Pour apprendre à skier ou pour perfectionner votre technique en ski alpin, rien de mieux qu'un peu de lecture en attendant les prochaines
chutes de neige. Vous passerez ensuite à la pratique en dévalant les pistes comme un pro.
Que vous soyez un skieur débutant ou confirmé, les sites sélectionnés ci-dessous, vont vous aider à découvrir et approfondir toutes les techniques. Les aspects théoriques et les règles de sécurité de ce sport de glisse doivent être maitrisés avant de passer à la pratique sur les pistes fraichement enneigées. Certains sites vont aussi vous conseiller quant au choix du matériel et des vêtements, ainsi qu'aux exercices de préparation physique à faire avant de se lancer sur les pistes. Alors qu'attendez-vous ? À vos spatules ! Laissez-vous glisser ! Nos conseils pour bien débuter en ski alpinAu début il vaut mieux progresser lentement et surement afin de prendre confiance et d'éviter des problèmes au niveau des muscles et articulations. D'abord il faut apprendre les bases, c'est à dire la position sur les skis puis "le chasse-neige" avec maitrise de la vitesse, freinage et virages sur des pentes douces. Quand on débute le ski alpin il n'est pas rare de tomber souvent. Il ne faut pas en avoir peur. Il faut essayer d'apprendre à tomber doucement sans se faire mal. C'est pour cela qu'initialement on reste sur des pistes pour débutants (pistes vertes et bleues).Les cours de ski ne sont pas uniquement pour les enfants. En ski alpin, c'est important d'apprendre les bons mouvements dès le départ, car c'est une activité basée sur des mouvements très répétitifs. Quand on adopte des mouvements erronés et on les répète des centaines de fois, c'est difficile après de s'en défaire. Au début, les cours de ski sont essentiels pour les adultes aussi.
Un site pour découvrir toutes les techniques de bases du ski de piste, ses différentes positions et ses mouvements. Vous trouverez, entre autres, des informations et des conseils pour l'achat des vêtements de ski et du matériel (skis et chaussures). Cours de ski L'Ecole du Ski Français propose sur son site de visionner des vidéos présentant les différentes difficultés techniques requises pour passer ses tests officiels de niveau en ski alpin pour les adultes et pour les enfants (ourson, flocon et étoiles). Leçons de ski Toutes les astuces pour améliorer votre technique de ski, de comment faire du chasse-neige à comment prendre une bosse à ski pour skier comme un pro. Technique de ski D'intéressants articles techniques pour progresser à votre rythme ainsi que des conseils sur le matériel de ski et son entretien : fartage, affutage, etc. et sur la a préparation physique du skieur.
Des forums très actifs pour poser toute question technique sur le ski, le ski freestyle et le snowboard, ainsi sur les stations de montagne en France et à l'étranger.
Une page de Wikipédia présentant les différentes disciplines (descente, slalom, slalom géant, super G, combiné, freestyle) completée par beaucoup d'autres renseignements sur l'histoire du ski, les compétitions, le matériel. Ski Story Une excellente ressource pour devenir incollable sur l'histoire du ski, des domaines skiables et des remontées mécaniques. AlpSki Pour vous aider à choisir la bonne station de ski, le site d'Alpski propose des infos sur les stations de ski des Alpes ainsi que des bons plans pour acheter des forfaits de ski moins chers. Les cours de ski en stationSi vous partez skier dans les Alpes françaises cette année, les ressources suivantes pourraient vous aider à choisir des cours de ski adaptés :
Avant de partir vers les montagnes et dévaler les pistes, il vaudrait mieux être au courant des régles de conduite à tenir sur les pistes de ski et aussi des exercices de préparation physique spécifiques au ski de piste. Quand vous aurez enfin maîtrisé la technique du ski, il faudra aussi vous occuper de l'entretien et du fartage de votre matériel de ski. Vous trouverez des conseils et des explications simples sur comment farter et entretenir vos skis de piste, sur la page fartage et entretien des skis. |
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