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Le ski de fond
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Si vous êtes à la recherche de sensation de glisse, si vous voulez vous immerger dans des paysages féeriques totalement dépaysants et en même temps entretenir votre forme physique, le ski de fond c'est ce qu'il vous faut.
Ce sport de glisse requiert une certaine préparation physique parce que c'est un sport d'endurance qui sollicite le système cardiovasculaire, ceci étant il peut se pratiquer à tout âge et suivant son propre rythme, plus ou moins sportif. Il est aussi beaucoup pratiqué en complément d'activités sportives comme le vélo, le VTT et la course à pied.
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Pour découvrir les techniques de bases du ski de fond et vous préparer physiquement et mentalement à sa pratique, nous avons sélectionné quelques pages intéressantes riches en conseils pour les débutants.
Alors, qu'attendez-vous pour faire votre trace ?
Technique de ski de fond en classique et en patin
Des explications et des schémas pour maîtriser la technique de ski de fond en classique et en ski patin, des conseils pour choisir son équipement : chaussures, fixations, skis, bâtons et vêtements.
Cours de ski de fond
Sur le site de l'Ecole du Ski Français vous pourrez voir en vidéo les difficultés techniques (skating et classique) requises pour passer ses tests officiels de niveau en ski de fond adultes et enfants.
Ski de fond
Un site riche en informations sur l'agenda et les actualités des activités nordiques, un chapitre est tout particulièrement dédié au ski de fond. Vous trouverez beaucoup de conseils quant au choix du matériel et des vêtements, un aperçu des gestes techniques à acquérir pour une bonne pratique de ce sport, ainsi que les règles de sécurité à respecter pour prendre dès le début de bonnes habitudes.
Ski nordique
Sur ce site vous trouverez des rubriques intéressantes avec tous les renseignements utiles pour une bonne pratique du ski de fond. Les différentes techniques, le matériel, son histoire sont passés à la loupe.
Ski de fond
L'essentiel de ce qu'il faut savoir sur les techniques, le matériel, les règle de course quand l'on débute en ski de fond.
Exercices Ski de fond
Quelques exercices de préparation physique au ski proposés par un personal trainer à faire avant de chausser vos ski de fond.
La technique du ski de fond enfin maîtrisée, il faudra bien vous occuper régulièrement de l'entretien et du fartage de votre matériel de ski. Vous trouverez des conseils et de simples explications sur comment farter et entretenir vos skis de fond, sur la page fartage et entretien des skis.
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